Naturkontakt - skogsbad

Forskning har under den senaste tiden lyft fram hur naturen påverkar oss possitivt på väldigt många olika sätt, blodtrycksreglerande, stressreducerande, höjer immunförsvaret osv. Allt detta genom att vistas i naturen, men många behöver handlednig för att lära sig släppa vardagsstressen och vara närvarande för att kunna ta del av naturens läkande förmåga. Naturkontakt-skogsbad är ett nytt sätt att vistas i naturen, en handledd skogsvistelse för att öva att vara närvarande och använda våra sinnen. Att lära sig stanna upp och bara vara, släppa oro och onödiga tankar en stund. Detta kan vara ett sätt för dig att hitta nya sätt för återhämtning, ett sätt att lära dig uppleva naturen eller ett för att att lära dig mera om dig själv. Ha på dig varma kläder.